La section Self-défense n'est pas en reste.
L'instructeur, Antoine B. et son partenaire Joël C. se sont rendus au grand stage organisé à Saintes avec des intervenants prestigieux : Jérôme Ferré, Karim Clémenceau, Alain Filgraz et... Aton.
Dynamisme, esprit démonstratif et efficacité le tout réuni pour la même journée ! Un évènement !
Comme tous les ans, L'EBKC a fait venir Hervé Delage Sensei pour un stage à Châtellerault.
7ième Dan de Karaté-do Shotokan, cet expert n'a de cesse de nous démontrer et nous faire gouter la profondeur de la pratique, et toutes les pistes de travail qui peuvent exister et s'ouvrir à partir des concepts fondamentaux de l'école.
Ce jour, le thème de l'adaptation à d'autres styles était de mise.
Être vigilent à ne pas s'arrêter. Recycler l'énergie des fins de mouvement. Maintenir l'intention et l’attention.
S'ouvrir à la sensibilité de kihon en mouvements continus, à la fluidité.
Un gros travail de réaction, de gestion des tempos et de la distance.
Arpenter de nouveaux schémas corporels, de frappes inhabituelles tel que chocku-tsuki en remontant et reculant, grâce au passage de la posture basse zen-kutsu à la posture haute hachiji dachi (voire uchi hachiji dachi).
Travail subtil de mobilisation des appuis, du bassin, de changement de niveau (monter, descendre).
Comme d'habitude : magique !
Toujours plus nombreux les aficionados du PEC à se joindre aux séances en plein air de remise en forme !
Ce 29 Aout, sous la férule de Sébastien Maire, instructeur PEC' Jujitsu, ça a tiré sur les bras, ça a tiré sur les abdos... avec un travail en résistance... objectifs atteints !!
Ce vendredi 31 aout, on a remis ça sous l'égide de David Raguenaud, instructeur Karate-do, en mode Yoga Satria Art.
Après s’être bien tordus dans tous les sens, avoir bien transpiré en divers gainages et étirements, bien bruler les cuisses et chauffer les abdos façon Satria, 2 min d'assise immobile, on est bien.
La der des der de la prépa d'été ce 31 aout 2018, avant la prépa de la Journée des Associations, les probables pré-rentrées en off pour les profs et les anciens et... un petit x3 des escaliers des dunes ? (lundi ?)
Bref, un beau préquel de la saison 2018-2019 ^^
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